Rusima su rečena pravila boravka na suncu tokom odmora na plaži. Doktor-dermatolog, kozmetolog Ilona Kozirjeva podijelila je metode sigurnog i lijepog sunčanja sa Lenta.ru.
Kao što je liječnik primijetio, postoje tri osnovna pravila za sunčanje: pridržavanje sigurnog vremenskog intervala (samo ujutro i navečer), upotreba zaštitne opreme i ograničavanje vremena provedenog na suncu.
„Možete se sunčati do 11 i poslije 16 sati, kada sunce nije toliko aktivno - možete pratiti UV indeks na pametnom telefonu, sada je ovo popularna funkcija. Ako mu se približi šest ili sedam, bolje je otići u sjenu. Nakon 11 ujutro, približava se 11-12, opasno je za kožu"
- rekla je kozmetičarka.
Dodala je da je na plaži koži potrebna "maksimalna zaštita": prvih dana to bi trebali biti proizvodi s faktorom zaštite od sunca (SPF) od 50 i više, od trećeg dana može se smanjiti na 30 i to samo za 10-11 dana. Kada koža postane preplanula i pripremljena, nanesite posebna ulja.
„Možete koristiti specijalizovana ulja koja su dostupna u različitim linijama za sunčanje ili organska ulja poput kokosa. Ali primjenjuju se samo kada koža već dobije tamnu boju i proizvede dovoljno melanina,”
- naglasio je doktor.
Prema njenim riječima, posebnu pažnju treba obratiti na lice, vrat, ruke i dekolte: bolje je zaštititi ove dijelove tijela od sunca kako bi se izbjeglo fotostarenje kože.
„Za njih biste uvijek trebali koristiti maksimalnu zaštitnu zaštitu sa zaštitnim faktorom od 50, jer se na suncu koža ošteti, postane mlitava i tada je teško liječiti kozmetologiju. Bolje je pokušati ne sunčati lice, već koristiti bronzere kako bi vam koža izgledala tamnije”
- savjetovala je Kozirjeva.
Prema njenim riječima, kršenje pravila preplanulosti ne dovodi samo do starenja kože, već i povećava rizik od razvoja karcinoma. Stoga se prema suncu treba ponašati odgovorno.
Ranije je dermatolog davao preporuke ljudima koji su zadobili opekotine tokom sunčanja. Specijalista im je savjetovao da koriste farmaceutske pripravke, napominjući da su "lijekovi iz hladnjaka" u ovom slučaju beskorisni.
