Kao Jennifer Lopez! Ani Lorak Je Govorila O Osnovnim Ritualima Za Utegnutu Figuru - Rambler / ženka

2024 Autor: | . Zadnja izmjena: 2024-01-10 03:13

Pjevačica Ani Lorak ima 42 godine, ali njezina figura ostala je ista kao i na početku karijere, čak i bolja. Treninzi i svakodnevna rutina rade svoj posao, umjetnik je u formi i mladima može dati prednost. Kako ona to radi? Kao što je legendarna Coco Chanel znala reći, sa četrdeset godina žena ima lice kakvo zaslužuje. Danas umjesto lica možete zamijeniti riječ "lik", a citat će također biti pošten. Pogledajte oko sebe koliko žena u četrdesetima izgleda vitko, atletski i u formi! Primjer za to je 42-godišnja pop pjevačica Ani Lorak. Zvijezdu su oduvijek razlikovale sofisticirane forme, a s godinama postaju još zavodljivije, jer vitka figura omogućuje vam oblačenje najotkrivnijih odjevnih kombinacija! Carolina se čak uspoređuje s Jennifer Lopez, obje sparene ljepotice puno vremena posvećuju fizičkoj aktivnosti, provodeći sate u teretani. Carolinu često pitaju kako uspijeva održati sebe u sjajnoj formi? Samo što pjevaču ništa nije dato, iza njega stoji puno posla. Lorak je prije nekoliko sati govorio o svakodnevnoj rutini u borbi za seksualne obline. Svakog jutra započinje s vježbama. 1. Obavezno zagrijavanje za podešavanje mišića u "radno raspoloženje". Počinjemo s glavom, zatim uključujemo ramena, zatim ruke i kukove. 2. Čučnjevi za elastičnu zadnjicu: 3 serije po 20 ponavljanja. 3. Pritisnite - 40-50 puta. 4. Skakanje. Noge u širini ramena, u procesu iskakanja ruke su podignute. 5. Sklekovi od poda - 20 puta. Ako nemate vremena, naglašava zvijezda, možete obaviti prečku, trebat će vam 3-5 minuta dnevno. Nakon punjenja, Carolina se tušira kontrastom, tako se posude treniraju i koža se tonira. Nakon vodenih tretmana slijedi lagani doručak. Pevač obično doručkuje sa zobenim brašnom u vodi sa kašikom meda ili kajganom. Na kraju obroka - ukusni čaj ili kafa.