Moderne glumice ne oslanjaju se samo na sport, već i na prikladnu hranu.
Meryem Uzerli Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Bilo je - sada je: kako naočit muškarac iz "Veličanstvenog vijeka" koji je poniknuo izgleda poput Buraka Ozchivita
Zvjezdana nutricionistica Oyi Gokce, koja radi s popularnim turskim glumicama, otkrila je nekoliko tajni vitkosti svojih štićenika. Kao što je primijetio specijalista, umjetnici kombiniraju sport s pravilnom prehranom. U ovom slučaju, dijeta se razvija osobno za klijenta. Bulgur je prisutan u većini prehrambenih sistema u posljednje vrijeme. Ranije se vjerovalo da ova žitarica ometa gubitak kilograma, ali nedavno se mišljenje o ovom proizvodu promijenilo. Portal Rusturkey napominje da je bulgur uključen u prehrambenu bazu supruge zvijezde "Veličanstvenog vijeka" Burak Ozchivit Fakhriye Evgen.
Bogata žitaricama i povrćem i prehranom Meriem Uzerli, koja je glumila Hurrem-Sultana u sagi "Veličanstveni vek". Za snimanje u ovoj seriji, Meryem Uzerli morala je dobiti 13 kilograma. Kasnije je i prva trudnoća glumice dodala težinu. Kao rezultat toga, nakon rođenja kćerke, suočila se s potrebom da smrša čak 20 kilograma!
U kapuljači i bez šminke: sretna Meryem Uzerli pokazala je fotografiju sa novorođenom kćerkom
Prema StarHitu, tokom dijete, jelovnik Meriem Uzerli temeljio se na jelima od piletine i govedine. Takođe je mogla jesti žitarice i salate od povrća bez ograničenja. Leća, jogurt i orašasti plodovi dodani su u prehranu. U isto vrijeme, glumica si je s vremena na vrijeme dozvolila slatkiše: halvu i tursku slast. No, izvođač uloge Kyurrem-Sultan morao je u potpunosti napustiti kobasice, prženu hranu i sve vrste nezdravih grickalica. Kao rezultat toga, Meryem Uzerli je primjetno smršala nakon dva mjeseca takve dijete.
Inače, glumica je nedavno po drugi put postala majka. Tokom trudnoće Meryem Uzerli ponovo se oporavila, ali njeni obožavatelji primijetili su da joj takva težina samo odgovara.
Pretplatite se na stranice WMJ.ru na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram i Telegram
Foto: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram
