Tehnike pomoću kojih možete ojačati mišiće lica danas brzo stječu popularnost. Na internetu postoji mnogo video zapisa u koje treneri uvjeravaju: uz pomoć jednostavnih vježbi možete izgledati mlađe bez pribjegavanja botoxu i drugim sličnim kozmetičkim postupcima.
Novinari UTS-a odlučili su otkriti funkcionira li takozvani fitnes za lice ili je to samo uzimanje novca?
Radni dan Larise Gryazeve planira se iz minuta u minut. I žene i muškarci dolaze sa željom da zaustave vrijeme za svoja lica. A potonjih je, kaže kozmetolog, postalo tri puta više u odnosu na početak 2000-ih. Danas u arsenalu kozmetologije postoji masa proizvoda za podmlađivanje.
- Ovo je mezoterapija - tehnike ubrizgavanja, biorevitalizacija, terapija plazmom, duboka restorativna terapija preparatima kolagena, pa, konturna plastika uvijek ostaje na vrhuncu. Tokom radnog dana, od oko 10 ljudi, to se događa na različite načine, od 3 do 5 traži botulinum toksin, - rekla je dermatolog-kozmetolog, doktor Larisa Gryazeva.
Takvi postupci nisu dostupni svima. Da biste izgledali dobro njegovano i mlado, obično trebate izdvojiti. Irina Smolnikova to zna iz prve ruke.
- Žene mojih godina - nakon 40 - već koriste puno procedura. Počevši od kozmetike - unutar pet hiljada rubalja - plus kreme od 10 hiljada, kaže Irina Smolnikova, stanovnica Novosibirska.
Glavnih znakova starenja možete se riješiti izvođenjem jednostavnih vježbi po 15 minuta dnevno, kaže trener fitnesa za lice Elena Chernyavskaya.
- To je isto kao i kondicija za tijelo. Možete vidjeti da 50-godišnjak može izgledati kao 25 ako radi mišiće. I ovdje je isto. Ako radimo na tonusu mišića, ojačamo ih, to sprečava fiziološku ptozu - postoji takav koncept - odnosno fiziološko opuštanje mišića. A budući da je koža pričvršćena za mišiće, ona opušta zajedno s mišićima, - rekla je fitnes trenerica za lice Elena Chernyavskaya.
Elena Chernyavskaya počela se baviti fitnessom prije 7 godina. Kaže da je tada bilo vrlo malo informacija o ovoj gimnastici. Iako je prvu tehniku Eva Hofmann razvila još 30-ih godina prošlog vijeka. Danas postoji samo nekoliko certificiranih trenera u Novosibirsku. Elena je proučavala članke stranih autora, konsultovala se sa lekarima. Razvio sam vlastitu metodologiju. Odobrili su ga plastični hirurzi i neurolozi. Uključuje samo-masažu limfne drenaže i vježbe - od problema s držanjem tijela do zone vratnog vrata.
Prvi znakovi starenja pojavljuju se nakon otprilike 23-25 godina. Za neke su to bore oko očiju, za druge - na čelu. Ali najčešće mladi dolaze s problemima u držanju tijela i nepravilnim položajem vrata. Otuda glavobolje, bolovi u leđima. Fitness lica također će vam pomoći da se nosite s tim.
U kojoj mjeri se može vjerovati u čudesni efekt kondicije za lice, novinari OTC-a odlučili su pitati neovisnog stručnjaka. Olga Kokovina ima preko 20 godina iskustva u masaži, uključujući logopedsku terapiju. Kaže da je gimnastika, međutim, moćno oružje protiv starenja. Ako su vježbe pravilno izvedene. U suprotnom postoji rizik od pogoršanja problema.
- Ovlašteni stručnjak mora vam nužno predavati pojedinačne lekcije posebno s vašim licem, tako da se treniraju opušteni mišići, a oni koji su napeti. Ne možete vježbati prema nekim opštim preporukama s Interneta, - primijetila je Olga Kokovina, specijalista za masažu i osteopatiju.
Elena Chernyavskaya govori o istom. A, savladavši tehniku, možete se pomladiti dok stojite, na primjer, u gužvi ili u redu u trgovini.
Sva izdanja vesti OTS TV kanala, kao i programi „Rezultati nedelje“, „PATRIOT“, „Hitni poziv“, „Pješačenje u Novosibirskoj regiji“, „DPS je put. Raskrsnica. Sudbina”,„ Od prve osobe”objavljeni su na web lokaciji YouTube.
