Fini Posao: Kako Se Oporaviti Od Porođaja?

Fini Posao: Kako Se Oporaviti Od Porođaja?
Fini Posao: Kako Se Oporaviti Od Porođaja?

Video: Fini Posao: Kako Se Oporaviti Od Porođaja?

Video: Fini Posao: Kako Se Oporaviti Od Porođaja?
Video: Drugi Dan posle porodjaja 2024, Marš
Anonim

Grazia: Sada razgovaraju o puno intimnih plastičnih operacija nakon porođaja - oko 70 miliona linkova pronađeno je na zahtjev Yandexa! O čemu tačno pričamo?

Image
Image

Elena Silantyeva: Odmah želim reći: "intimna plastika" je nemedicinski izraz. Sad se zaista ništa ne nudi - a vrlo često se kirurška intervencija radi bez ikakvih naznaka, a ponekad se ispostavi da je i sakatna. Što je najvažnije, fraza „šalje“žene pogrešnom stručnjaku. Samo ginekolog-hirurg može kompetentno obaviti operaciju na dnu karlice - vratiti zdravlje žena plus postići estetski rezultat. Ispravnije je govoriti o intimnoj rehabilitaciji, a to se ne smije shvatiti isključivo kao hirurška intervencija.

Grazia: Ali ponekad je to ipak potrebno?

ES: Da, nakon porođaja moguće je razviti prolaps karličnih organa - maternice i zidova vagine. U slučaju četvrtog, trećeg, a ponekad i drugog stupnja, govorimo o kirurškoj intervenciji, ali s prvim se moramo boriti neinvazivnim metodama. Važno je shvatiti: prema modernim podacima, do 40 posto operacija dovodi do recidiva, a povratak problema najvjerojatnije je kod žena s slabo razvijenim mišićima dna zdjelice. Zato ih u svakom slučaju trebate vratiti nakon porođaja.

Grazia: Šta tačno vredi raditi?

ES: Za nas u Lapinu ovo je čitavo područje intimne rehabilitacije. Zamislite da je nogometaš ozlijeđen tijekom meča - prvo fizikalni terapeut preuzima, a zatim započinje restorativni trening. U slučaju mišića dna zdjelice, shema je ista! U prvih 36 sati nakon porođaja, u Lapinu je potrebna fizioterapija. Većina porodilišta ga je ukinula, i to je vrlo tužno. Što se tiče fizičke aktivnosti, naravno, svi znaju Kegelove vježbe. Međutim, manje od 20 posto žena čini ih kako treba! Izazov je naučiti "uključiti" prave mišiće. Biofeedback terapija u tome može pomoći: uz pomoć dva monitora i senzora kontrakcije, žena uči kontrolirati dno zdjelice i "isključiti" druge - na primjer, tisak. Obično nakon 8-10 sesija (40-50 minuta 2-3 puta tjedno) možete formirati ispravan motorički stereotip, a za 15-20 sesija stvoriti pravilan volumen mišića.

Grazia: Kako znate da je obnova dna zdjelice neophodna?

ES: Generalno, takvi časovi su korisni za sve žene - u Evropi su tečajevi biofeedback terapije često uključeni u osiguranje u postpartalnom periodu. Ako postoje neugodni simptomi (stres urinarne inkontinencije prilikom kihanja ili trčanja, nelagoda tokom seksa, smanjena osjetljivost), tada je potreban trening.

Grazia: Koje još metode intimne rehabilitacije koristite?

ES: Lasersko obnavljanje vaginalne sluznice. Na primjer, često postaje rjeđa i suha nakon dužeg perioda laktacije. Vrlo je važno da se koristi specijalni aparat dizajniran posebno za ovu zonu, a ne recimo lifting lica.

Preporučuje se: