Kakvu frizuru raditi na plaži kako ne bi uništio kosu? Koliko dugo možete ostati na suncu kako ne biste „izgorjeli“? Koristeći zvijezde kao primjer, govorimo vam šta ne smijete raditi na plaži.
Mokra kosa u uskoj punđi ili repu
Nakon što se pojave takvi "styling" nabori, pramenovi se isušuju i, kao rezultat, pahuljasto. Raspuštenu mokru kosu i osušite fenom. Alex Contier, vlasnik mreže francuskih salona za uljepšavanje u Moskvi, Kontier Paris Coiffure, preporučuje sprej na bazi ulja kako bi vaša kosa brzo dobila njegovani izgled:
„Kosa će zasjati na suncu! Preporučujem BC Oil Miracle Oil Mist sprej, Schwarzkopf Professional. To je lagani veo s efektom prirodnog sjaja koji pojačava kretanje kose. Sprej na suhu kosu - oblikovanu ili raspuštenu."
Doutzen Kres
Jessica Alba
Kate Hudson
Nema pokrivala za glavu na plaži
Osim što možete dobiti sunčanicu, i dalje ćete pokvariti pramenove i izgubiti svježu nijansu kose nakon bojenja (ultraljubičasto svjetlo uništava pigment). Trihologinja Olga Gurkina savjetuje korištenje hidratantnih maski nakon plaže:
„Na odmoru preporučujem da ne ostanete dugo na otvorenom suncu i pokrivate glavu šalovima ili kapama. A zatim napravite hidratantne maske. Volim tretman za popravljanje kose Paula Mitchella. Jedini nedostatak proizvoda je taj što ga trebate držati na glavi pola sata, ali zbog učinka to možete tolerirati. Dobro djeluje na poroznu, lomljivu kosu. Nanesite nakon šamponiranja. Sadrži proteine pšenice, pantenol, hijaluronsku kiselinu, ulje sjemenki jojobe."
Cameron Diaz
Gisele Bündchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Puno smoothieja na odmoru
Zapravo nije svaki smoothie siromašan kalorijama. Zaista, mnogi uključuju avokado, bananu i med. Naravno, korisni su, ali istovremeno su vrlo kalorični. Ovi se smoothiji ne mogu nazvati dijetalnim smoothiejima.
Smoothie naravno neće zamijeniti doručak ili ručak, ali što se tiče sadržaja kalorija, zaista se može smatrati punim obrokom. Ali zato što ne žvaćete hranu, vašem mozgu nema signala da ste siti. Stoga možete unijeti dovoljno kalorija, ali vrlo brzo poželjeti ponovno jesti.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Alkohol i soda na plaži
Često tijelo zbunjuje žeđ sa glađu, a ljeti je vrlo vruće i možemo se prejesti jednostavno zato što ne pijemo dovoljno vode. Ne savjetujem naslanjanje na alkohol, on povećava apetit, a kokteli donose i dodatne kalorije i šećer.
Iako na odmoru radim indulgencije u obliku neobičnog voća, ali nikada neću jesti brzu hranu, krompir, tjesteninu i slatkiše. Izgubio sam naviku ovih proizvoda i ne mogu zamisliti situaciju koja bi me natjerala da pojedem nešto s ove liste. Nisam promišljen, ali savjetujem vam da izuzmete slatki alkohol - on definitivno kvari figuru.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Pretjerano tamnjenje
„Postoji općenito prihvaćena formula koja vam omogućava izračunavanje dozvoljenog vremena provedenog na suncu. Da biste izračunali potreban SPF, morate znati vrijeme eritema na određenoj temperaturi u datim vremenskim uvjetima. Ova brojka mora se pomnožiti s onom naznačenom na ambalaži zaštitnog proizvoda. To vam daje vrijeme koje možete provesti na suncu prije pojave eritema (crvenila) ili opeklina. Na primjer, na temperaturi od 30 stepeni, eritemsko vrijeme djevojke svijetle puti i plavih očiju je oko 10 minuta. U skladu s tim, sa zaštitom od SPF 50 može provesti 500 minuta na suncu (10x50SPF = 500). Proizvodi sa zaštitnim faktorom moraju se obnoviti nakon kontakta s vodom."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Šminka na plaži
“Sami prosudite o prikladnosti šminke na plaži. Maskara i ruž neće škoditi (ako su vam potrebni da biste se osjećali ugodno), ali toplo preporučujem da preskočite ton. Koža se konstantno znoji, pore se začepe, a podloga neće poboljšati situaciju. Pored toga, još uvijek će se djelomično isprati vodom. Važna stvar: krema za sunčanje preko podloge neće raditi pravilno.
Ako vam je potreban ton, nanesite prvo hidratantnu kremu, a zatim BB kremu s fizičkim UV filterom."
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Nema naočala na plaži
„Ako govorimo o sunčevoj svjetlosti, moramo biti oprezni prema ultraljubičastim zrakama, odnosno UVA i UVB zrakama: one utječu na proces starenja naše kože. B-zraci (UVB), ovisno o lokaciji, sezoni i vremenu, mogu djelomično prodrijeti u ozonski omotač. Ljeti su uvijek prisutni. Od prednosti - zahvaljujući tim zrakama stvara se vitamin D, koji je toliko važan za naše tijelo, i pojavljuje se lagana preplanulost. Od minusa - produženim izlaganjem mogu izazvati opekline kože i rožnice očiju, izazvati oštećenja sočiva i pojavu katarakte, kao i aktivirati procese fotostarenja, mutacije genoma ćelije i, kao rezultat, rak."
Taylor Hill
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
Foto: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
