Neki imaju strije, drugi imaju edeme, a treći imaju pozamašan udio viška kilograma. I četvrti - odjednom. Tokom trudnoće, Irina Zabiyaka dobila je 22 kg. Posebno za Letidor, majka 4-godišnjeg Matveya govorila je o tome kako je period čekanja na bebu utjecao na njeno zdravlje i oblik.
Nisam mogao a da ne jedem
Uprkos činjenici da umjetnik nije imao edeme, tokom trudnoće solist popularne grupe "Chi-Li" dobio je 22 kg i, sa visinom od 175 cm, počeo je težiti 79 kg. Osjećaj stalne gladi - upravo je pod ovom "krilaticom" prošlo svih 9 mjeseci čekanja na Matveya. Istovremeno, grickalice u obliku krastavca ili male porcije voća nisu spasile pjevača.
„Telo pamti sve stresove koje smo mu postavili (post, odbijanje jesti radi gubitka kilograma) i u vreme trudnoće razvija zaštitu. Zbog gladi mi je bilo užasno mučno. Morao sam jesti cijelo vrijeme da bih se osjećao normalno."
Slušao sam svoje tijelo više od ljekara
Irina priznaje da je tokom cijele trudnoće razmišljala o tome kako će se vratiti na svojih nekadašnjih 57 kg. Štoviše, sam doktor je više puta nagovijestio budućoj majci da prebrzo udebljava. Samo se pjevačevoj supruzi svidjeli novi oblici za zalijevanje usta, uznemirili su i samu Irinu.
„Pomirio sam se sa zahtjevima svog tijela. Nisam ništa odlučila. Moji najmiliji bili su sigurni da ću brzo odbaciti. Ponovili su: "Vi imate takvu snagu volje!" Bili su u pravu, iako mi volja nije dobro došla."
Proveo sam 2 nedelje u bolnici
Tri tjedna nakon porođaja, Irina Zabiyaka izgubila je 17 kg! Ali poanta ovdje nije u prevelikoj želji da se u što kraćem vremenu dostignu cijenjeni 57 kg. Pjevačica uvjerava da u stvari nije brojala centimetre. I smršavila je tako brzo, moglo bi se reći, ne svojom voljom.
„Imala sam komplikacije nakon epiduralne anestezije (Matvey je rođen carskim rezom). U početku anestezija nije djelovala na mene, a zatim je djelovala na stopala uz osjećaj "kante kipuće vode". Kao rezultat toga, lekari su mi dali opštu anesteziju. Stopala su bila bordo, natečena i preosjetljiva. Osjećala sam se poput male sirene koja je zajedno s mojim nogama obećavala strašne bolove na svakom koraku. Zbog svojih nogu provela sam 2 tjedna u bolnici i otpuštena sam svojom voljom."
Nije mi se jelo moju omiljenu hranu
"Zacijelit će kao pas" - ovako je baka Irine Zabiyaki voljela reći u slučaju bilo kakvih povreda. Tijelo se samo prilagodilo situaciji, a pjevačica je samo slušala njegove "poruke", pa se nije obratila nutricionistima i fitnes trenerima. Sport (trčanje, trening snage, vježbe za trbuh) pojavio se u Irininom životu nakon trudnoće 3 mjeseca nakon porođaja. Međutim, nije strogo poštivala režim - u svemu se vodila situacijom.
“Apsolutno nisam željela jesti ništa od onog stalnog i omiljenog u mojoj prehrani. Ali neobično je bilo prisutno u njemu. Na primjer, kefir 2 litre dnevno, kolači od kuhane piletine i sira. Pored toga, jogurti i povrće bez okusa dodani su na moj meni."
Morate dati tijelu priliku da se samostalno oporavi, pa tek onda djelovati
Irina je u izvjesnom smislu imala sreće - trudnoća nije utjecala na stanje noktiju, kože i zuba. Uprkos impresivnom porastu od 22 kg, nije imala strije. Međutim, trudnoća je utjecala na zdravlje zvijezde kose i trepavica.
„Iako je vrlo teško, ni u kom slučaju se ne biste trebali bojati i paničariti. Na primjer, lice mi je postalo jako mršavo od naglog gubitka kilograma. Ali nakon nekoliko mjeseci, sve se vratilo u normalu. Sada imam 59 kg i moje tijelo se neće vratiti na 57 kg pre trudnoće."
