Savršene jagodične kosti možete postići bez plastične operacije.
Japanska samo-masaža je vrsta fitnesa za lice. Pomoću nje možete zategnuti kožu, ukloniti dvostruku bradu i učiniti jagodične kosti izraženijima. Sada ovu uslugu nude mnogi spa centri, ali Asahi masažu možete obaviti i sami.
Prvo, shvatimo ko bi trebalo da radi Asahi masažu, a ko da se suzdrži od nje.
Vrijedno: za one koji žele usporiti starenje kože, ukloniti dvostruku bradu, zategnuti nadvijeni kapak, smanjiti natečenost lica. Ne isplati se: oni koji imaju kožne bolesti, bolesti limfnog ili krvožilnog sistema, onkologiju, teški dijabetes melitus.
Glavna pravila prilikom izvođenja masaže u bilo kojoj zoni:
Možete koristiti i proizvode, ali prirodne i odabrane za vaš tip kože: - masno i sklono osipu, pogodno je ulje marelice; - suva i normalna - kozmetička krema, maslinovo ili kokosovo ulje.
Za veću efikasnost bolje je sve pokrete izvoditi ispred ogledala i ponavljati svaki dan.
Pripremna masaža
Nađemo točku na sredini čela, vodimo od nje do sljepoočnice s tri prsta obje ruke (kažiprst, srednji i prsten). Zatim okrenimo dlanove zglobovima u središte lica i nastavimo liniju do ušiju. Ne mijenjajući položaj zgloba, prstima dovodimo ključnu kost kroz bočnu površinu vrata.
Oslobađanje od vrana i nadolazećeg stoljeća
Za veću efikasnost vrijedi ovu vježbu raditi na svakom oku zasebno. Pritisnite tri prsta (bez palca i malog prsta) na vanjski kut oka, povucite duž donjeg luka do unutarnjeg, vratite se duž gornjeg luka. Od početne točke vodimo ruku do sljepoočnica i do ušiju, spuštamo se do ključne kosti kroz bočnu površinu vrata.
Borba protiv nasolabijalnih nabora
Stavimo tri prsta u središte brade i vodimo do kutova usana. Zatim laganim pritiskom prolazimo duž nazolabijalnih nabora. Vraćamo se natrag na početnu točku i spuštamo se do ključne kosti kroz bočnu površinu vrata.
Stvorite jasniju liniju jagodičnih kostiju
Pritisnite tri prsta na jagodične kosti, podignite ih, ponovite nekoliko puta i spustite se do ključne kosti.
Zatezanje obraza
Lijevu ruku, savijenu u šaku, stavljamo na bradu na vratu, savijamo desnu ruku u ruke i odmaramo se na obrazu paralelno s nosom. Lijeva ruka je nepomična, a desnom se pomičemo do uha. Vraćamo se na početnu točku i spuštamo se do ključne kosti.
Glatke bore na čelu
Pritiskom na tri prsta podvlačimo crtu od središta čela do sljepoočnica, okrećemo dlanove prema centru lica i prstima odvodimo uši. Zatim se spuštamo do ključne kosti kroz jagodične kosti i bočnu površinu vrata.
