Svaka djevojka uvijek želi izgledati nevjerovatno, ali ponekad se dogodi da nesretni otok pokvari cijelu sliku. Ovo je signal da trebate obratiti pažnju na svoj način života i prilagoditi ga. Razgovarali smo s kozmetičarkom o natečenosti lica, njegovim uzrocima i lijekovima. Pojedinosti su u novom materijalu sa WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, kozmetičarka-estetičarka salona Face Class
Šta je natečenost
Uz normalan metabolizam trebali bismo izlučiti jednaku količinu tečnosti koju smo konzumirali - oko 1,5-2 litre dnevno. Ali s metaboličkim poremećajima dolazi do otoka - nakupljanja, stagnacije tekućine u tijelu, koja iz nekog razloga nije mogla izaći van i kasnila je. Da bi se edem spriječio, potrebno je utvrditi pravi uzrok njihovog nastanka.
Zašto nastaju
Oticanje lica može se pojaviti iz mnogih razloga. U osnovi, uzrok edema je životni stil, a samo 20% slučajeva edema može biti povezano s nasljedstvom i genetikom. Dakle, navedimo 5 glavnih razloga:
Nepravilna prehrana, višak masne i slane hrane;
Višak ili nedostatak vode za piće dnevno;
Bolesti tijela - problemi sa srcem, bubrezima ili hormonalni poremećaji;
PMS - hormonalne fluktuacije tokom menstruacije uzrokuju stagnaciju tečnosti;
Nedostatak pokreta.
Netolerancije na hranu
Uzroci edema izravno su povezani s oticanjem određenih područja na licu. Dijeta je možda najvažniji katalizator za oticanje lica. Ukupno postoje 4 vrste edematoznih lica:
"Hleb" - opšte oticanje lica ukazuje na intoleranciju na gluten.
"Vino" - edem je lokaliziran u području nazolabijalnih nabora. Označite višak alkohola.
"Mliječno" - natečenost kapaka, vrećice ispod očiju i akne izravno su povezane s netolerancijom na mliječne proizvode.
"Šećer" - područja obraza i vilice dobivaju višak tekućine. Ova oteklina ukazuje na obilje šećera u prehrani.
Ali šta je sa slanim
Za razliku od netolerancije na određenu hranu, s obiljem slane hrane u prehrani, oteklina neće dugo trajati ni kod jedne osobe sklone oteklinama. Sol ili tačnije natrijum u svom sastavu zadržava tekućinu u tijelu i izaziva stagnaciju. Ne zanosite se brzom hranom, konzerviranom hranom, umacima - oni vam neće dodati ni zdravlje ni ljepotu.
Potrošnja vode
Tekućina direktno utječe na pojavu edema, a i višak potrošnje vode i njen nedostatak su loši. Međutim, ako tijelu nedostaje vode, tada vas, osim edema, očekuju i problemi s kožom. Ne preporučujemo pijenje vode neposredno prije spavanja, kao ni kavu i čaj - za one koji su skloni natečenosti ovo je najsigurniji način buđenja s natečenim licem.
Alkohol
Pijenje alkohola prirodno dovodi do otoka. Sigurni smo - primijetili ste ujutro nakon zabavne večeri s prijateljima da vam je lice nateklo, a usne kao da su se povećale. Mehanizam djelovanja vrlo je jednostavan: alkohol uzrokuje dehidraciju i već dovodi do zlosretnog edema. Ako ovo želite izbjeći, samo znajte kada treba stati. Takođe preporučujemo ispijanje čaše vina naizmjenično sa čašom čiste vode. I, naravno, ne biste trebali praviti grandiozne planove za sljedeći dan.
Oticanje je znak zdravstvenih problema
Nažalost, otok ne samo da predstavlja prijetnju našem lijepom izgledu, već govori i o ozbiljnim bolestima. Oticanje ukazuje na oštećenje bubrežne funkcije. Jutarnje vrećice i oticanje kapaka, koji nestaju u popodnevnim satima, sigurni su znakovi problema s mokraćnim sustavom. Oticanje, uključujući ekstremitete, znak je bolesti srca i venske insuficijencije. A za slatko … Promjene u hormonalnom nivou proganjaju djevojku svaki ciklus. Oticanje prije menstruacije je normalno. Ako su stalno prisutni i praćeni su općom letargijom, pospanošću, debljanjem, tada biste trebali razmisliti o hormonalnim poremećajima. U svim tim slučajevima potrebno je proći pregled kod stručnjaka i odabrati odgovarajući tretman. Dakle, ne samo da možete izbjeći edeme, već i održavati svoje zdravlje.
Kako brzo ublažiti otok
Limfna drenažna masaža lica - rekorder za trenutni efekt uklanjanja edema. Dovoljno je samo nekoliko pokreta za buđenje limfe, posebno nakon spavanja. Ako redovno masirate, oprostićete se od otoka i bora. Masaža kockicama leda pomoći će osvježiti ten, rastjerati limfu, protonate i dati trenutne rezultate. Najbolji su zeleni čaj, kamilica, limun, sok aloe, ružina voda, krastavac. Međutim, ovu metodu ne preporučujemo vlasnicima kože sklone rozaceji s krhkim žilama - može prouzročiti crvenilo lica. Kozmetika s efektom hlađenja proširuje krvne žile i pomaže u brzom uklanjanju stajaće tekućine.
Kako spriječiti natečenost
Prvo pijte puno tečnosti. Potrebno je izračunati potrebnu količinu vode i piti je tijekom dana, počevši od jutra čašom tople vode s limunom. To pokreće probavu i tjelesnu funkciju. Drugo, hranite se zdravo. Ne zanosite se gaziranim i slatkim pićima, brzom hranom, masnom, prženom i slanom hranom, slatkišima i proizvodima od brašna. Usredotočite se na samopripremljena jela, hranite se uravnoteženo - tako ćete moći ne samo izbjeći natečenost, već i održati svoje zdravlje i lijepu figuru. Pa, opet, vrhunac preventivnog programa je masaža limfne drenaže. Aktivira kretanje limfe, uklanja toksine i višak tečnosti, a uz to održava mišiće lica u dobroj formi.
