Puno sporta i jedite što želite
Šarmantna Emma Watson navikla je na aktivan životni stil. Između snimanja djevojčica posjećuje teretanu, igra tenis i hokej na travi. Takođe, glumica voli duge šetnje, a kada ima slobodan dan, lako može ići u planinarenje.
Da bi ublažio napetost i opustio se, Watson vježba jogu i disanje. U svojoj prehrani djevojčica pokušava izbjegavati hranu bogatu šećerom, kao i sve vrste brze hrane. Kad joj treba brza užina, Emma više voli voće i suho voće, povrće, orašaste plodove i sjemenke. Ali ona priznaje da nije navikla da se u nečemu strogo ograničava.
„Mnogo sportova - i jedite šta želite - to je moj moto. Obožavam fizičku aktivnost! Sport mi daje želju za životom i čini me sretnim! - priznala je glumica u intervjuu.
Ne uzimajte posao k srcu
Dan Stevens, koji glumi Zvijer, može se pohvaliti ne toliko svojom fizičkom formom koliko svojim duševnim mirom. U životu je glumac, koji je glumio princa koji je platio za njegovu aroganciju, navikao obraćati pažnju na svoj unutrašnji svijet. U intervjuu je priznao da su mu glavna stvar u životu ravnoteža i harmonija.
Dan je navikao da radi ono što voli. Glumac voli otkriti nešto novo. Postigavši znatan uspjeh na glumačkom polju, Dan je odlučio da se testira kao producent i bio je zadovoljan ovim iskustvom. "Da budem iskren, svoj posao ne uzimam toliko k srcu i znam kako da odvojim scenografiju i stvarni život", priznao je glumac. Stevens je takođe rekao da mu je najvažnija porodica.
Održavajte kondiciju čak i kada putujete
Luke Evans, koji je u mjuziklu glumio narcisoidnog zgodnog Gastona, nimalo nije poput svog lika u životu. Njegovog junaka karakteriziraju zavist i narcizam, što ga na kraju i upropaštava. A u životu se britanski glumac navikao ponašati prilično skromno, ne prestaje raditi na sebi.
Jednom kada je Evans shvatio da ako želi postati ugledni glumac, onda mora brinuti o svom tijelu. Lucu nije bilo lako postići dobre rezultate u fizičkoj spremnosti - on je gurman i jednostavno mrzi dijetu. Međutim, sada glumac ne dozvoljava sebi velike pauze u treningu, čak ni za vrijeme gustog radnog rasporeda.
„Činjenica da smo na turneji ne znači da možete prestati trenirati. Pokušavam da se održim u formi čak i kada puno putujem”, priznaje Evans.
Ponekad si glumac dozvoli da se opusti i zastane. „Kada trenirate, morate napraviti pauzu najmanje jednom sedmično. Tijelo će bolje reagirati na stres ako ga malo odmorite”, napominje glumac.
Šetajte planinom - napunite pluća kiseonikom
Očarani luster Lumiere - tako neobična uloga pripala je uglednom škotskom glumcu Ewanu McGregoru. Vrijedno je napomenuti da je sa četrdeset i pet godina u izvrsnoj fizičkoj formi. Sam glumac priznaje da se osjeća vedrije od mnogih njegovih vršnjaka. U isto vrijeme, McGregor mrzi teretane i simulatore, a sport mu je ušao u život nakon što se upoznao s knjigom Christophera McDouglea "Born to Run".
Sada pet puta tjedno, McGregor može lako preći deset kilometara. Takođe, glumac radije svoje slobodno vrijeme provodi u šetnji planinama. Ovdje se može odmoriti od znatiželjnih očiju i "isprati" pluća kiseonikom.
Zapamtite da u gotovo svim bajkama promjene u izgledu likova započinju promjenama u njihovom razmišljanju i odnosu prema drugima. Stoga, kako biste živjeli sretno do kraja života, pokušajte održavati ne samo vanjsku, već i unutarnju ljepotu.
