"Prelazak na drugu dobnu kategoriju za ženu vrlo je teško i bolno pitanje", rekla je 35-godišnja glumica za 7 dana. - Ako ste navikli biti prva ljepotica, a manje vam se poklanja pažnje, naravno, bit ćete spremni na mnoga odricanja kako biste ljepotu sačuvali.
Radi idealne figure, mnoge žene, a posebno glumice, „prijavljuju se“u teretane i postavljaju stroga ograničenja na meniju, kategorično odbijajući, na primjer, slatkiše. Ali Spivak, čija prehrana ne uključuje samo niskokaloričnu piletinu, ribu i povrće, kaže: „Po mom mišljenju, sve je moguće, ali umjereno. Isti čaj sa kolačem čini mi se dobro! Da mogu, uglavnom bih jeo isključivo perece i kolače. Tako da ništa ne odbijam, jednostavno ne jedem istu italijansku tjesteninu ili sir svaki dan”.
Šta pomaže Emiliji da se ne udeblja? Uostalom, prema njenim riječima, ona mrzi sport, a fitnes smatra nasiljem nad sobom … Kao što se ispostavilo, glumica već treću godinu želi hodati pedometrom. „Dnevno napravim najmanje 12 hiljada koraka. Već dugo nisam sjeo za volan: šetnje su korisnije! I vode me na pucnjavu”.
Druga tajna su plesovi kojima se glumica bavi od djetinjstva.
Masaža tijela pomaže joj da održi kondiciju. „Imam divnog maserka, pomaže mi u suočavanju sa grčevima u leđima, od kojih trpim nakon teških nastupa. Za razliku od balerina, moj grč se ne javlja zbog fizičkog, već zbog psihološkog preopterećenja. Inače, masaža je za mene ujedno i najbolji lijek za stres. Plus šetnje, čaša crnog vina, zvuče zdrav san."
O ostalim tajnama ljepote Emilije Spivak pročitajte ovdje.
