Svi su već odavno navikli na egzotično voće na policama supermarketa, a neki od inozemnih proizvoda postali su omiljeni! Avokado je jedan od njih, ali ne zna svaka domaćica da treba ostaviti par kašika pulpe za izradu izvrsne maske za lice.
U proteklih nekoliko godina u Rusiji je zabilježen pravi procvat avokada! Ispostavilo se da je njegova potrošnja porasla za gotovo 2,5 puta i, zanimljivo, ne samo da mlada generacija kupuje prekomorsko voće, već i starije od 30 godina. Zašto je pulpa avokada toliko voljena i kakva je njena upotreba? Prvo, ukusno je. Ako odaberete plod prave zrelosti, postat će dodatak bilo kojem jelu. Odličan je u salatama, odlično se slaže s ribom - s njom možete kuhati bilo što.
Drugo, utvrđeno je da je avokado vrlo zdrav! Nedavno ga je prehrambena blogerka i pristalica zdravog načina života Maria Kravtsova nazvala vitaminskim koferom. A ova karakteristika nije daleko od istine. Ovo voće je hranjivo i sadrži mnogo hranjivih sastojaka, uključujući 20 različitih vitamina i minerala. Jedan avokado sadrži približno 160 kalorija, 2 grama proteina i 15 grama zdravih masti. Takođe je bogat kalijumom, kao i omega-3 masnim kiselinama.
Obavezno uključite avokado u svoju prehranu ako imate pristup dobrom zrelom voću. Kad režete voće u salatu, položite nekoliko kašika za lokalnu upotrebu. Od pulpe avokada mogu se napraviti divne maske za područje lica i očiju. Vlaže kožu, ubrzavaju procese regeneracije, a ujedno se bore protiv preranog starenja. Zar to nije čudo?
Maske za lice
Za suhu i dosadnu kožu: Zgnječite pola avokada, dodajte žumanjak 1 jajeta, 1-2 kapi prirodnog esencijalnog ulja naranče, 1 kašiku meda i 1 kašiku pavlake. Sve sastojke temeljito promiješajte i nanesite na lice i dekolte oko 20-25 minuta. Nežno isperite toplom vodom i nanesite kremu prema tipu kože.
Za suhu kožu s jogurtom: Polovicu avokada izgnječite vilicom, dodajte 1 kašičicu prirodnog jogurta i pola kašičice maslinovog ulja. Temeljito promiješajte sastojke dok ne postane glatko i nanesite na kožu 10-15 minuta dok se potpuno ne osuše. Lagano uklonite masku vlažnim peškirom i nanesite kremu.
Regenerirajuća i hranjiva maska za normalnu kožu: Pomiješajte pola banane sa pola avokada dok ne postane glatko. Nanesite na očišćeno lice 15-20 minuta. Skinite masku nježno toplom vodom i pamučnom podlogom.
Express hidratantna maska: Pomiješajte nekoliko kašika pulpe avokada sa 1/2 kašičice limunovog soka i par mljevenih listova mente. Nanesite na kožu 20 minuta i lagano isperite vodom.
Maska za oči
Zaglađuje masku od aloe: Pomiješajte 2 kašike avokada sa 2 kašike soka aloe i 1 kašikom pulpe krastavca. Sastojke temeljito promiješajte i ostavite u hladnjaku 2 sata. Ako je masa pregusta, može se razrijediti ružičastom ili plavo-plavim vodom. Nanesite smjesu ispod očiju na 10 minuta. Zatim lagano isperite toplom vodom.
Hranjiva maska: u pasirani avokado dodajte 2 kašičice maslinovog ulja (možete ga zamijeniti bademom ili breskvom) i nanesite na područje oko očiju 15 minuta. Nakon navedenog vremena, lagano uklonite masku toplom vodom i pamučnom podlogom.
Maska za fine bore: Utrljajte malu količinu zrele pulpe avokada u pire od krompira (1-2 kašičice), dodajte 1 kašičicu prirodnog tečnog meda, temeljito promiješajte i nanesite na kožu oko očiju. Ako smjesa ostane, rasporedite je po nazolabijalnim naborima. Nakon 15-20 minuta lagano isperite masku toplom vodom i nanesite kremu.
