Dženifer Lopez
Omiljena od mnogih, briljantna Jennifer Lopez zasluženo zauzima 1. mjesto na listi lijepih i fit zvijezda starijih od 50 godina.
Pjevačica, glumica, producent striktno slijedi nekoliko pravila kako bi postigla uspjeh idealnog izgleda.
Zdrava prehrana. Cijelu svoju prehranu sačinjava isključivo po savjetu vlastitog nutricionista, jer je to jedna od najvažnijih komponenti. Hrani dodaje više zelenila i svježeg povrća poput brokule, paprike, šparoga itd., Kao i puno ribe i proteina. Nikad ne sjedi na posebnoj dijeti.
U meniju zvijezde praktički nema slatkoće. Takođe se davno odrekla pržene hrane. Sva hrana je sada na pari.
Zvijezda toplo savjetuje svima da izgledaju 100%, potpuno prestanite koristiti kofein, a također recite ne nikotinu i alkoholu.
Treća tačka je, naravno, zdrav san, koji bi trebao trajati najmanje 8 sati, ili čak svih 9-10 sati. Sport. U posljednje vrijeme Luo trenira 5-6 dana u sedmici, posvećujući treningu po 2-3 sata dnevno, a zvijezda neprestano zahtijeva više novih vježbi od svog trenera. Rezultat takvih vježbi prikazuje na svojoj Instagram stranici gotovo svakodnevno, a možemo primijetiti da joj tijelo izgleda zategnuto i elastično. Također, zvijezda ne krije činjenicu da svako jutro započinje 20-minutnom jogom.
2. Monica Bellucci
U svakom intervjuu s Monicom možemo čuti kako ona voli svoje godine i ohrabrujemo obožavateljice da se vole i ne zanose plastičnim operacijama, raznim injekcijama i botoxom.
Duboko je uvjerena da je svaka žena lijepa na svoj način i da je sve u energiji. Glavna stvar kod žene je ono što je misli posjećuju. Zvijezda više pozdravlja rad psihologa nego plastičnih hirurga, jer glavno je stanje duha i unutarnje stanje žene, a vanjska ljepota ne može postojati ako ne postoji sklad između duše i tijela.
Julia Roberts
Julia Roberts zauzima počasno treće mjesto na listi najljepših žena starijih od 50 godina. Julia se više puta pojavljivala i na listama popularnog američkog časopisa People, čak i sa svojih 49 godina. Danas Roberts ima 52 godine i možemo promatrati njezinu prekrasnu figuru.
Julie je podijelila i svoje tajne ljepote: „Tajna je jednostavna. Najvažnije je biti sretan: to znači uspješno se vjenčati i iz ljubavi, od njega roditi prelijepu crvenokosu djecu, cijeniti vjerne prijatelje, jer su pravi prijatelji danas zlata vrijedni."
Jennifer Aniston
Tajna ljepote 51-godišnje zvijezde, koja je uspjela prevariti vrijeme u redovnim odlascima u salone ljepote i masaže, u SPA postupke, jogu i svakodnevne treninge u teretani i jutarnje trčanje.
Jay ima svog omiljenog frizera Chrisa McMillana, s kojim zvijezda surađuje od dana televizijske serije Friends. Također možemo skrenuti pažnju na to da tokom godina Aniston nije promijenila uobičajenu frizuru.
Ona koristi i kozmetičke hardverske postupke, ali najviše voli efekte električne energije i LED dioda. Sustavno izvodi laserski piling.
Što se tiče šminke, zvijezda je navikla to raditi sama, osim u rijetkim slučajevima kada je potrebno prisustvovati važnom događaju, tada zvijezda poziva specijalistu Angelu Levin.
Halle Berry
Još jedna holivudska ljepotica koja je uspjela održati fit figuru. Ova priča govori o djevojčici kojoj je u ranom periodu života, naime u dobi od 19 godina, dijagnosticirana ozbiljna bolest - dijabetes melitus, ali hrabra Holly nije očajavala, već se pribrala i potpuno odustala od upotrebe šećera, pržene i masne hrane. Sve sam to zamijenio svježim povrćem, začinskim biljem, voćem i puno čiste vode.
"Glavno je jesti ispravno, 4 puta dnevno" - zvijezda je duboko uvjerena: "Jedite ribu, piletinu, povrće i, naravno, tjesteninu." Bobice su vrlo važne da biste se osjećali zdravo i snažno. I vidimo kako predivno izgleda uprkos činjenici da već ima 53 godine.
Budi lijepa i zdrava! Dajte sebi - svojoj voljenoj više vremena i pažnje.
