Najlakši i najočitiji način je instaliranje bojlera i uživanje u životu. Ali za one koji ne traže jednostavne načine, pronašli smo 10 drugih načina da ostanu čisti i svježi.
1. Odmor ili poslovno putovanje
Da, idealno je poslovno putovanje ili odmor koji se podudara s datumom isključenja tople vode. Budući da se raspored isključenja tople vode može unaprijed naći na web stranici državnih službi, ako želite, možete sebi organizirati odmor upravo u ovo vrijeme i ne čekati slučajne slučajnosti. Poslovno putovanje je manje predvidljiva zavjeta našeg života. Stoga ga možete organizirati za same datume samo ako ste vlastiti menadžer ili ako imate priliku razgovarati o datumima s onima koji su uključeni u slanje zaposlenih na službena putovanja.
2. Kupatilo
Kupka će biti korisna za čišćenje ne samo tijela, već i duše. Japanci i Skandinavci, na primjer, odlaze u kupalište svakih 10 dana radi mira. Naša sauna najčešće je povezana s ljetnikovcem, pivom ili skakanjem u snježne nanose. Iako ako kupku ne smatramo zabavom, već događajem čišćenja i zdravlja, tada će biti dobro i u ljetnoj sezoni. Pored osjećaja čistoće, možete se riješiti nakupljenih toksina, poboljšati stanje kože i kose i ojačati krvne žile.
3. Fitness centar
Ako ste navikli da idete na sport 1 ili 2 puta nedeljno, nedostatak tople vode može biti dobra motivacija da povećate sportske rekorde i savladate nove vrste joge, plesa i pilatesa. U stvari, dobit ćete ne samo čisto oprano tijelo, već i tijelo u tonu. Glavna stvar je da ne izađete iz rasporeda nakon uključivanja tople vode.
4. Vodeni park
Da biste ušli na teritoriju vodenih sportova, jednostavno morate biti čisti. Stoga ćete se morati prati i prije i poslije. Razina adrenalina u krvi i raspoloženje znatno će se povećati, a koža i kosa će škripati od čistoće.
5. Prijatelji i rođaci
Izraz "Mogu li doći k vama da se operem?" zvuči pomalo čudno ovih dana. A većina ljetnih sastanaka održava se u gradskim parkovima i kafićima. Ipak, ova stara sovjetska verzija ima pravo na postojanje. A ako su ovo zaista bliski prijatelji i rođaci, tada ih vaš zahtjev neće iznenaditi. Možda će im takva usluga kasnije trebati. Dakle, kada tražite posjetu, budite spremni iskazati međusobnu učtivost.
6. Masažni i spa saloni
Ako se aktivno trljate uljima i radite svakakve postupke sa sobom, to znači da ćete kasnije htjeti sve to isprati s tijela. Paralelno s tim možete oprati kosu i očistiti se od glave do pete. Opuštenost i čistoća - šta može biti bolje?
7. Kozmetički saloni i frizerski saloni
Usluga "šamponiranje" pruža se ne samo kao dodatak za šišanje, već i kao nezavisni predmet. U pravilu košta od 300 do 700 rubalja, ovisno o nivou salona i o korištenim proizvodima za njegu. Često je u kozmetičkim salonima lagani stil bonus. Stoga vas, osim čiste glave, očekuju i novi načini brze transformacije. A možda i otvaranje novih kozmetičkih salona u vašem području.
8. Hladni tuševi
Ujutro se ništa ljepše ne budi ljepše od ledenog tuša, a još bolje - prolijevanja. Ne budi se samo tijelo, već i mozak. Sjetite se Porfirija Ivanova, koji je tijekom cijele godine hodao u kratkim hlačama, nije nosio cipele i na hladnom je vježbao hladan tuš. Zahvaljujući ovom načinu života, doživio je 85 godina. Stvrdnjavanje je stres za tijelo. Stoga je reakcija na ledeni tuš povećana proizvodnja limfocita i monocita, koji sprečavaju prodor infekcije. Kao i jačanje vaskularnog tkiva i poboljšanje ukupnih performansi i raspoloženja. To je zbog stimulacije područja mozga odgovornih za proizvodnju noradrenalina.
devet. Promjene u prehrani
Naravno, promjena prehrane nije zamjena za tuširanje, ali znojenje možete smanjiti smanjenjem određene namirnice. To su prvenstveno začini, posebno korijander, đumbir, sol, biber, kao i čaj, kafa, energetska pića, čokolada, koka-kola, alkohol, masno meso, beli luk i slatka gazirana pića. Zauzvrat, prehrana bi trebala uključivati hranu koja smanjuje stvaranje znoja: mrkva, heljda, smokve, kvasac, peršin, zelenilo, zelena salata, kupus od kelerabe.
10. Smanjivanje količine proizvoda za njegu i oblikovanje
Proizvodi za kosu usmjereni na njegu i obnavljanje čine kosu težom, a zbog toga kosu morate prati svaki drugi dan. Ako hranjiva ulja zamijenite laganim hidratantnim tekućinama i smanjite upotrebu proizvoda za oblikovanje, tada se učinak "čiste kose" može produžiti za nekoliko dana. A u slučaju nužde, šamponiranje se može zamijeniti šamponiranjem. Nažalost, svih 10, pa čak i više dana suhog šampona neće moći izdržati. Stoga ćete morati pokušati nešto iz prethodnih 9 bodova.
I takođe
Evo nekoliko otpadnih, ali ipak učinkovitih načina da se osvježite ako vam se prethodnih 10 ne sviđa:
- skupljati vodu uveče. Ulivanje hladne vode u posudu ili kantu dovesti će je preko noći do sobne temperature. Nije vruć tuš, naravno, ali više nije ni ledeno hladan. Ujutro ponovite postupak sa unosom vode da napravite rezervu za večer.
- kupiti kotao. Prije je ovaj uređaj bio u svakom domu. A sada će se svaka ugledna domaćica i majka onesvijestiti: kako je, nije sigurno! Šta ako dijete ili kućni ljubimac stanu u kantu? Čak i ako stane, neće se dogoditi ništa strašno ako ne dodirnete sam grijaći element. Ali ipak je bolje vodu staviti da se kopa dalje od znatiželjnih ruku i nogu.
- opskrbite se vlažnim maramicama. Naši roditelji, koji su ponekad dugo putovali željeznicom, dali bi puno za takvu sreću. Ne možeš se tuširati u vozu, znaš. A jedno veliko pakiranje maramica za bebe je barem jedan dan, ako ne i apsolutna čistoća, toliko relativna svježina. I dobro miriše.
