S godinama koža lica ne postaje mlađa i zahtijeva posebnu kontrolu. Često se s godinama mnogi suočavaju s vrlo uobičajenim problemom - oval lica počinje "lebdjeti". Naravno, starenje kože ne donosi puno zadovoljstva, pa je potrebno tražiti načine kako vratiti lijepo i zategnuto lice. Kako to učiniti i šta će pomoći u rješavanju gorućeg problema?
Deformacija ovalnog lica složen je problem, a da biste razumjeli njegovu suštinu, morate razumjeti biomehaniku starenja lica i procese koji nam oduzimaju bistar oval. Stanje prednje površine vrata izravno je proporcionalno stanju držanja tijela, zatiljka, subokcipitalnih mišića i mišića za žvakanje.
Zbog stalnog naginjanja glave prema uređajima, u vratnoj kralježnici formira se patološka "računarska" statika u kojoj se glava povlači prema naprijed, poput kornjače. Zbog stalne napetosti vratni mišići se skraćuju, spazmiraju i na kraju mijenjaju prvobitno prirodno mjesto povlačeći za sobom susjedna tkiva. Površinski vratni mišić platisme klizi nadole prateći i povlači čitav donji dio lica. Ovo prijeti ne samo dvostrukom bradom, već i ovješenim kutovima usta, gubitkom jasnih kontura usana, opuštenošću i nepravilnostima u reljefu lica. Tako se starosne promjene pojavljuju čak i kod najmlađih na licu.
Glavni razlozi zašto ovalno lice "pluta"
Margarita Nalbandyan Dermatolog, kozmetolog mreže klinika CIDK
Starosne promjene
Starenje kože najčešći je uzrok promjena kontura lica. To se najčešće izražava nakon 35 godina. Proizvodnja kolagena i elastina koji su odgovorni za zatezanje i elastičnost kože počinje se smanjivati.
Kolebanje težine
Ako se pojave višak kilograma, koža se, shodno tome, isteže. U slučaju naglog gubitka kilograma, on počinje ulegnuti, jer nema vremena za prilagođavanje na novu količinu.
Edem
Glavni uzroci edema mogu biti sjedeći način života, i nepravilna prehrana, te loše navike u obliku alkohola i pušenja. Sve to zadržava tekućinu u tijelu i razvija se natečenost. Budući da je poremećena razmjena vode, obrisi lica postaju zaobljeni, a koža postaje rahlija.
Nepravilna njega kože
Ako koža nije dovoljno očišćena i hidratizirana, vrlo rano će početi pokazivati znakove starenja. Štoviše, važno je zapamtiti da se izbor kozmetike treba temeljiti na određenom tipu kože. To će vam pomoći da maksimizirate učinak kozmetike i spriječite rano starenje kože.
Nepravilno držanje
Stalno naginjanje može dovesti ne samo do zakrivljenosti kičme. To također dovodi do činjenice da oval lica postaje spušteniji, obrazi počinju opuštati, a kutovi usana spuštaju se prema dolje.
Direktna sunčeva svjetlost
Ultraljubičasto zračenje vrlo negativno utječe na stanje kože. Zbog duljeg izlaganja suncu, koža prestaje stvarati dovoljno kolagena i to dovodi do brzog starenja.
Kako ispraviti plutajući oval lica
Ksenia Pominova, kozmetičarka, trenerica marke Ultraceuticals
Šta se može kod kuće
Prvo, prevencija je najbolji tretman. Što je bolji kvalitet vaše kože, dulje će vam konture lica biti jasne i ujednačene. Kvalitet i gustinu kože možete sami poboljšati svakodnevnom i pravilnom njegom. Retinol se preporučuje kao komponenta protiv starenja - djeluje i na dermis, pokrećući procese stvaranja kolagena i na epidermu, stimulirajući procese obnavljanja ćelija. Trenutno je retinol vrlo popularna komponenta protiv starenja i s dobrim razlogom - njegov učinak je primjetan i izražen, ali važno je zapamtiti o posebnostima njegove upotrebe, jer iritira kožu, a ako se koristi nepravilno, mogu nastati komplikacije biti postignuto (posebno će biti teško nositi se s vaskularnim problemima). Retinol se uvijek primjenjuje noću, njegova upotreba uvijek treba biti praćena primjenom SPF-a tokom dana.
Još jedan važan sastojak zatezanja kože je vitamin C. Ne samo da ima vazokonstriktor i posvjetljuje, već se i procesi stvaranja kolagena ne odvijaju bez njega! Čak i uzimajući kolagen interno, morate paziti da unosite dovoljno vitamina C, inače su svi napori uzaludni! Debljajući kožu, vitamin C ima lifting učinak i značajno poboljšava kvalitet kože.
Šta se može učiniti u uredu kozmetičara
Masaže i mikrostruje
Daju dobar efekt, sposobni su i za rasterećenje limfnog sistema, sprečavajući stvaranje edema. Važno je redovno pratiti kurs.
Pilingi
Potiču procese stanične obnove. Kozmetolozi se često suočavaju sa strahom pacijenata da piling tanji kožu, ali kada se pravilno uradi, naprotiv, zgušnjavaju i obnavljaju tkivo.
Mezoterapija i biorevitalizacija
Odličan način utjecaja na dermis - stimuliraju procese stvaranja kolagena, zasićuju kožu aminokiselinama - gradivnim blokovima proteina, nadopunjuju nedostatak hijaluronske kiseline. Takođe je važno ove postupke polagati u toku.
Punila
Popularni postupak tokom kojeg je posebno važno obratiti pažnju na kvalifikacije i metode rada specijaliste. Kada se tkiva spuštaju, po pravilu, metoda korekcije izbora bit će raditi ne u donjoj trećini lica (ne popunjavajući nazolabijalne nabore), već prije svega, popunjavajući deficit u onim područjima u kojima ima formirana, odnosno u vremenskoj i zigomatičnoj zoni. U svakom slučaju, sve je individualno i kod ugradnje filera izuzetno je važno uzeti u obzir osobne podatke pacijenta, pa pogledajte rad kozmetičara kojem se obraćate, pročitajte kritike, postavite pitanje o tome koje će se radnje poduzeti u slučaju kvara. I, nesumnjivo, za ovaj postupak možete se obratiti samo liječniku!
Hardverske tehnike
Trenutno je najpopularniji tip aparata za ovalnu restauraciju ultrazvučni lifting lica (nehirurški SMAS lifting). Princip se zasniva na činjenici da ultrazvučni valovi prodiru do dubine od 5 mm, uzrokujući točkovnu termičku kontrakciju i sabijanje tkiva, što dovodi do zatezanja ne samo kože, već i potkožne masti. Kao što je gore spomenuto, svi smo individualni i da li je ova tehnika pogodna za vas može utvrditi samo liječnik nakon individualne konzultacije.
SMAS lift
Operativni lifting lica može dati nevjerojatan rezultat, s izraženim prolapsom tkiva, operacija može pomoći u uklanjanju problema, ali važno je imati na umu da i ovdje mnogo ovisi o kvalifikacijama kirurga, pa pažljivo odaberite stručnjaka. I podsjećam da operacija ni na koji način neće utjecati na kvalitetu kože, tako da ne biste trebali čekati izražene dobne promjene kako biste operaciju izveli u nadi da će odjednom riješiti sve probleme.
Da li je moguće gravitacionu ptozu ispraviti masažom
Natalya Yamazaki Kozmetičarka i menadžerica prostora ljepote FACEOLOGY
Masaža lica jedan je od glavnih načina za toniranje mišića lica, što takođe pomaže poboljšanju stanja kože, tonusa lica, izoštravanju ovalnog dijela lica i jagodičnih kostiju. Tokom postupka opuštaju se mišići koji su napeti tokom dana, pa čak i tokom spavanja. Na primjer, jedan žvačni mišić pritiska kutnjake silom do 90 kg. Ako se ova napetost ne ublaži, mogu se pojaviti navike kao što su nehotično stezanje zuba, njihovo brušenje, tikovi, glavobolje i promjene u obliku lica. Kada su mišići dugo vremena napeti, odnosno skupljeni, u njima se smanjuje cirkulacija krvi i limfe, nakupljaju se metabolički proizvodi, mogu se pojaviti upale i naslage masti, to će dovesti do povećanja znakova starenja lica. Masaža lica jedini je i prirodan način da se riješite ove napetosti i njenih manifestacija.
Uz to, ima limfno drenažno djelovanje, pojačava tonus limfnih žila, cirkulaciju limfe u njima, uslijed čega se značajno smanjuje sadržaj toksina i metaboličkih produkata u tkivima, višak međustanične tečnosti (edem) uklanja se, odnosno poboljšava se limfna drenaža u tkivima. Ton lica primjetno se poboljšava tokom masaže limfne drenaže u bilo kojoj dobi. Da bi se rezultat masaže sačuvao dugo vremena, preporučuje se proći kurs od 10-14 postupaka, s učestalošću 1 put nedeljno, a zatim prateći postupak 1 put 2 nedelje.
Koje vrste anti-age masaža postoje
Natalya Medvedeva Kozmetičarka-estetičarka, nositeljica međunarodne diplome ITEC u oblasti kozmetologije, diploma Doma ruske kozmetike, sertifikati i diplome za sve vrste masaža. Kozmetolog-estetičar salona Face Class
Skulpturalno
Skulpturalna masaža duboko radi na mišićima lica, održava njihov tonus, što zateže oval, uklanja dvostruku bradu, zaglađuje bore na čelu i očima, ujednačava tonus kože i uklanja natečenost. Preporučuje se kao profilaksa za starije od 25 godina i idealno za starije od 30 godina.
Buccal
U procesu ove vrste masaže pažnja se poklanja mimičnim i žvakaćim mišićima, što poboljšava mikrocirkulaciju krvi, jača mišiće lica, obnavlja kožu lica i povećava elastičnost i snagu mišićnih vlakana.
Myofascal
Jedna od najmoćnijih masažnih tehnika. Efekat je primjetan već nakon prve masaže - pojačaće se protok krvi, aktivira se kretanje limfe, koja uklanja toksine iz tijela, a mišićna vlakna dobivaju snagu i elastičnost.
3 korisne vježbe za konturiranje lica koje možete raditi kod kuće
Anastasia Dubinskaya Psihofiziolog, neuropsiholog, osnivač i voditelj škole prirodnog podmlađivanja Revitonika
Vježba 1. Korekcija vrata teksta
Vježba vam omogućava da vratite ispravan otklon vrata maternice; skinuti teret sa svih prednjih struktura vrata; smanjiti napetost i otok na području grkljana; produžiti stražnji dio vrata.
Kako to učiniti: Držite glavu uspravno. Zakačimo prste obje ruke u pramen i stavimo ih na zatiljnu regiju, postavimo palčeve na rub linije kose. Fiksiramo se u ovom položaju sve do osjećaja čvrstog kontakta ruku s okcipitalnom regijom oko 5-10 sekundi. Zatim lagano pritisnite okcipitalnu regiju na ruke i fiksirajte se u ovom položaju najmanje 1 minutu. Provodimo od 1 do 3 puta dnevno.
Koliko treba uraditi: 1 minuta.
Kontraindikacije: sve bolesti štitnjače (hipotireoza, hipertireoza, autoimuni tiroiditis, nodularni gušavost, ciste, čvorovi).
Vježba 2. Zglobno-plastična vježba "BA"
Vježba opušta mišiće za žvakanje, savršeno ublažava napetost i grčeve s donje čeljusti, oblikuje prozirni oval lica, smanjuje zamah i produžuje bočnu površinu lica, sprečava abraziju zuba i pomaže u prevladavanju bruksizma. Kako to učiniti: Prije izvođenja vježbe trebate napraviti probirni test: otvorite usta spuštenom donjom vilicom i zabilježite koliko je široka. Nakon završetka vježbe, ponovo otvorite usta i uporedite - vilica bi se trebala otvoriti mnogo šire. Zvuk "BA" omogućuje vam lagano otvaranje usta bez povrede donje vilice. Sam prijem možda neće biti baš ugodan - prilikom gnječenja napetih maramica osjeća se bol. Uobičajeno, trebali biste biti zadovoljni.
Pažnja! Ako tijekom ili nakon vježbanja osjetite zvuk "škljocanja" ili krckanja prilikom otvaranja usta, to ukazuje na prisutnost disfunkcije temporomandibularnog zgloba. U tom slučaju počnite se pomicati od sredine ili režnja uha radeći na srednjem i donjem dijelu žvakaćih mišića. Ako drobljenje ne prestane, potpuno napustite tehniku. Ako je potrebno posjetite liječnika.
Koliko učiniti: 2 minute, 1 put dnevno.
Vježba 3. Korekcija brade
Vježba ublažava duboke grčeve mišića u bradi i ustima; suzbija kontrakciju tkiva prema centru brade; vraća bradi njegov anatomski oblik i dužinu; poboljšava stanje parodontalnih tkiva; ublažava napetost u donjem dijelu lica.
Kako to učiniti: Podijelite bradu na pola zamišljenom vodoravnom linijom. Stavite falange prstiju na bradu - jedan prst ispod i jedan iznad ove linije. Opustite okcipitalnu regiju, otvorite vilice. Ne naprezavaj lice. Pritisnite prste prema unutra, poput gumba, usmjerite ruke jednu od druge do prvog otpora i zaključajte se na 10 sekundi. Možda ćete osjetiti trnce ili bol, ali to je u redu, ovo će s vremenom nestati.
Koliko treba uraditi: 3-5 serija po 10 sekundi. Pažnja! Kontraindikacija za izvođenje tehnike je nošenje aparatića jer ovi pokreti mogu ozlijediti oralnu sluznicu.
