Kako održavati svoju ljepotu bez gubljenja puno vremena. Svakodnevno postajanje mlađe bez skupe kozmetike i postupaka sasvim je ostvarivo, uključujući zahvaljujući kondiciji za lice. Ali kako izlučiti dragocjene minute kad jedva ima dovoljno vremena za posao i porodicu? Autorica knjige, certificirana trenerica kondicije za lice Elena Fedotova pomoći će vam da sačuvate ljepotu bez trošenja puno vremena.
Elena je kreirala upute kako skladno integrirati navike protiv starenja u ritam života čak i najzaposlenijih žena. Knjiga se sastoji od 7 lekcija-sastanaka, gdje "u stvarnom vremenu", poput najboljeg prijatelja na šalici kafe, Elena govori o tehnikama i malim tajnama koje će pomoći u očuvanju ljepote i zdravlja u metropoli.
7 jednostavnih lekcija naučit će vas da „umor pretvorite u mladost, starost u ljepotu, a zaposlenje u resurs“, tako da briga o sebi postane organski dio vaše svakodnevice.
Kako stvoriti sliku mlade djevojke u očima drugih, bez obzira na godine? Kakve ugodne bonuse od kondicije za lice dobija figura i obrnuto - kako, radeći s tijelom, možete zategnuti lice? Čitatelj će zajedno s Elenom razumjeti anatomiju dobnih promjena, analizirati neočigledne svakodnevne navike koje zamagljuju konture lica i savladati ekspresne metode podmlađivanja. A također - otvorit će sam po sebi izvor neiscrpne vitalne energije, jer ljepota u velikoj mjeri ovisi o emocionalnom stanju, a izraz lica direktno utječe na kvalitetu života.
