46-godišnja TV voditeljica govorila je o svojoj prehrani i načinu života. Glumica je s obožavateljima podijelila savjete koji joj pomažu da održi formu.
Alla Dovlatova, ženska slika @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova na poslu @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova u luksuznoj odjeći @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, fotografija u crvenom @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova na odmoru @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova i Alla Dovlatova u pidžami su izvele vesele plesove u eteru "Ruskog radija"
U intervjuu za StarHit, radijska voditeljka je ispričala kako je uspjela smršavjeti nakon novogodišnjih praznika. Spoiler: pomogla joj je želja da se "uklopi u samu haljinu".
„Kada se nakon novogodišnjih praznika vratite s odmora, gdje ste malo pokupili, i vidite da vam„ baš ta haljina “ne stoji tako dobro, skupite se i vratite u formu. Glavno je izdržati tjedan dana, nakon tog razdoblja uvučeni ste u režim i sve opet postaje lako i jednostavno “, iskreno je Alla podijelila svoja zapažanja s novinarima.
Uz to, Dovlatova je podijelila svoje tajne ljepote, zahvaljujući kojima već dugi niz godina održava savršenu formu.
„Fitness radim 3-4 puta sedmično, idealno bi bilo 5. Takođe. Svakog jutra po pola sata radim vježbe disanja natašte po sistemu Marine Korpan. Za one koji su zainteresovani, obratite joj se - bila mi je trener. Bavim se aerobikom na vodi pola sata dnevno. Ovo je vježba snage vode s bučicama i tegovima na nogama. To mi daje isti rezultat kao i sat joga treninga ", - rekla je majci mnogo djece" StarHit ". I dodala je da ne konzumira šećer, pridržava se isprekidanog posta i redovno ide na masažu.
TV voditeljka takođe je govorila o svojoj maksimalnoj težini. „Kad sam bila trudna sa najstarijom kćerkom, moja normalna težina dosegla je 52 kilograma, a ja sam dodala još 20. U skladu s tim, imala sam 72 kilograma. Vratila sam se na 52. mjesto za 2 mjeseca “, prisjetila se Dovlatova. Inače, zvijezda čak nije ni izvagana, već se fokusira samo na stanje tijela i zapremine.
_Fotografije i videozapisi: @alla_dovlatova / Instagram _
